Il y a environ un an, j’ai décidé d’apporter un grand changement à cette newsletter que vous lisez.
Vous voyez, de 2020 à 2023, j’étais assez peu motivé pour faire mon travail.
C’est assez incroyable, quand on réalise que j’ai une autonomie complète, que j’ai créé Nerd Fitness, et essentiellement j’ai construit mon propre travail.
J’ai passé des années à essayer d’être la personne que je pensais être Nerd Fitness et la communauté nécessaire moi, au lieu de faire ce pour quoi je suis vraiment doué (écrire des choses intéressantes de manière amusante et aider les gens à progresser).
Comment me suis-je retrouvé dans cet endroit indésirable ?
Une petite décision après l’autre, lentement sur plusieurs années.
J’ai continué à choisir des projets que je n’aimais pas et à me forcer à les faire, mais je me suis justifié en me disant : « Je dois juste faire ça jusqu’à ce que [arbitrary goal or date]et ensuite je pourrai en finir.
Le problème, bien sûr, c’est que je n’ai jamais atteint mon objectif arbitraire. Soit j’ai changé d’objectif, soit le monde a changé, soit l’entreprise a changé.
J’ai fini par passer chaque jour à faire quelque chose que je n’aimais pas, pour un résultat qui n’est jamais venu.
Je l’ai fait pour années, et je me suis épuisé.
Après beaucoup de thérapiede longues promenades, une introspection et des échecs répétés, j’ai finalement posé la question importante : Si je n’y parviens JAMAIS, que ferais-je différemment ?
J’ai réalisé que je avait de changer la façon dont je passe mon temps et dont je fixe mes objectifs.
Au lieu de faire des choses que je n’aimais pas et d’espérer un résultat final, j’ai restructuré ma journée autour de la raison pour laquelle j’ai commencé Nerd Fitness en premier lieu :
Je lis beaucoup sur des sujets aléatoires qui piquent mon intérêt, puis je partage mes réflexions enthousiastes sur ces sujets avec un groupe de nerds (hé, c’est vous !).
Depuis lors, j’ai écrit des dizaines de newsletters sur des sujets étranges, des loisirs, la vie, la philosophie et tout ce qui se trouve entre les deux :
Plus de 130 000 personnes reçoivent désormais cette newsletter chaque semaine, et cela n’a fait que renforcer ma décision d’arrêter de me concentrer sur la destination et de revenir à la recherche de moyens de profiter du voyage.
Je prévois d’écrire cette newsletter pour décennies à venir, et je suis ravi de cette opportunité de vous envoyer des trucs bizarres par e-mail chaque semaine.
Je vous pose maintenant la même question.
Et si vous n’y arriviez jamais ?
Il y a quelques années, je suis tombé sur quelqu’un sur Reddit qui me demandait quel était le pire aspect du surpoids.
Une réponse m’a brisé le cœur :
« Le fait de mettre toute votre vie en suspens, en vous disant que vous reprendrez votre vie lorsque vous aurez perdu du poids. Ensuite, vous ne suivez pas ce programme de perte de poids et, en fait, vous ne parvenez jamais à vivre pleinement. »
Chaque jour, je vois des gens faire des exercices qu’ils détestent ou essayer de suivre un régime qu’ils n’aiment pas, pour atteindre un nombre arbitraire sur la balance qui, selon eux, les rendra heureux.
La plupart des gens ne parviennent pas à suivre le régime ou l’entraînement pendant plus de quelques semaines, se démoralisent et abandonnent.
D’autres parviennent à perdre du poids, mais se rendent compte que le fait de voir un chiffre plus petit sur la balance ne résout pas tous leurs problèmes par magie. Ils décident que la misère quotidienne n’en vaut pas la peine.
Il est temps de changer le scénario et d’abandonner !
Nous n’y arriverons jamais, car « là-bas » n’existe pas vraiment. C’est un état d’esprit.
Cela devrait changer notre façon de penser à l’entraînement ou au régime que nous choisissons, à l’objectif autour duquel nous concevons notre vie ou aux attentes que nous nous fixons.
Mon objectif avec cette newsletter, et pour nos clients de coaching, est d’aider les gens à atteindre la réalisation suivante :
Trouver des façons de profiter de l’exerciceet faire des changements alimentaires qui ne semblent pas insurmontablesest la seule voie à suivre. Mieux encore, cela nous permet souvent d’atteindre nos objectifs plus rapidement que lorsque nous courions après des modes ou des stratégies que nous détestions !
Je me souviens de cette citation du philosophe Sam Harris :
« La majeure partie de votre vie consiste à résoudre des problèmes.
Il ne s’agit pas et il ne s’agira jamais de se réjouir de l’absence de tout problème. Il y aura toujours quelque chose à faire.
L’auteur Mark Manson l’a exprimé de manière plus succincte :
«« N’espérez pas une vie sans problèmes. Espérez une vie avec de meilleurs problèmes. »
Qu’allez-vous faire différemment ?
Comme l’explique Albert Camus à propos de Sisyphe poussant le rocher en haut de la collineil y a une belle liberté qui vient avec l’acceptation de ne jamais « y arriver » :
Sisyphe est « libéré » de l’espoir de réussir un jour. Il accepte son destin : il ne gagnera jamais, et peut ainsi se mettre au travail pour trouver un sens à pousser ce rocher, le regarder retomber et recommencer.
Aucun d’entre nous ne sortira vivant d’ici, et aujourd’hui est la seule garantie.
Je veux savoir ce que vous feriez différemment si vous savait vous n’y arriverez jamais.
Que changeriez-vous ?
Voudriez-vous :
Je veux entendre ce que vous allez changer dans votre parcours quotidien.
Appuyez sur « Répondre » et faites-le-moi savoir. Je serai là-bas en train de pousser ce rocher sur une colline.
-Steve
