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L’éducation physique (également connue sous le nom d’éducation physique) est un élément essentiel d’une éducation holistique. En plus de contribuer à promouvoir la forme physique, l’éducation physique peut également favoriser la santé mentale des élèves en réduisant le stress et en améliorant leur humeur générale et leur estime de soi. Avec la tentation pour les enfants (et les adultes) de toujours être sur leurs appareils mobiles, il n’a jamais été aussi important de faire bouger les enfants. L’essentiel, cependant, est de s’assurer qu’ils s’amusent tout en développant ces habitudes saines. Continuez à lire pour découvrir des activités d’éducation physique amusantes que les enseignants peuvent utiliser pendant les cours de gym, les récréations ou tout au long de la journée pour garder les élèves actifs.
Activités d’éducation physique pour l’école primaire
Ces activités d’éducation physique, conçues spécifiquement pour les élèves du primaire, sont idéales à intégrer à votre cours de gym habituel ou à votre journée (surtout si vous avez un groupe d’enfants particulièrement remuants).
Installez des stations de remise en forme.
Les stations d’éducation physique sont un moyen efficace d’améliorer la condition cardiovasculaire et la force musculaire des élèves, tout en gardant la classe engagée et animée. Chaque station de fitness peut être dédiée à une activité, un exercice ou une pratique spécifique, et facilement adaptée aux capacités de chaque élève. Les élèves passeront un certain temps à chaque station avant de passer à la suivante, ce qui leur permettra de pratiquer diverses activités physiques.
Cartes Station Circuit Fitness – 36 activités de gym PE : Primaire & collège par Prime Coaching Sport
Pas spécifique au niveau
Stations de fitness PE : 44 zones de mouvement maximales par Cap’n Pete’s Power PE
Niveaux : PreK-9
Stations d’éducation physique – Activités de conditionnement physique et d’exercice par Pink Oatmeal
Niveaux : PreK-4
Incorporez la danse.
La danse est un excellent moyen de faire bouger et groover les élèves. De plus, c’est un moyen infaillible de rehausser l’ambiance générale de votre classe. Alors, montez la musique et laissez les élèves danser librement, apprenez-leur une routine chorégraphiée ou demandez-leur de suivre un didacticiel vidéo.
Freeze Dance et mouvement créatif par The Bulletin Board Lady-Tracy King
Année PreK-6
Brain Break – Danse gelée par Lindsay Jervis
Niveaux : PreK-5
Comment enseigner les danses en ligne en éducation physique | Aide-mémoire sur les pas de danse pour l’éducation physique par Le spécialiste PE
Niveaux : K-8
Essayez de nouveaux exercices avec le bingo fitness.
Jouer une ou deux parties de bingo-exercice encourage les élèves à essayer de nouvelles activités et ajoute un peu de jeu passionnant aux cours de fitness. Demandez aux élèves de réaliser divers exercices et de marquer les cases correspondantes sur leur carte de bingo. La première personne à terminer une ligne horizontalement, verticalement ou en diagonale crie « Bingo ! » pour gagner la partie. Vous pouvez créer vos propres cartes ou utiliser l’une des cartes ci-dessous.
Mini-livre imprimable sur l’activité physique et jeu de bingo | Exercice par Make Way For Tech
Niveaux : K-1
Exercice/Fitness Bingo Compétences de vie Activité d’éducation spécialisée par Tall Trees Éducation Spécialisée
Années : 6-12
Activités et idées d’éducation physique pour les collèges et lycées
Encouragez vos élèves du secondaire à s’amuser tout en travaillant sur leur santé physique, avec une variété d’activités d’éducation physique conçues pour les garder actifs, motivés et enthousiastes à l’idée de mener une vie saine.
Pratiquez le yoga pour la santé mentale (et physique !).
Le cours d’éducation physique est le moment idéal pour présenter aux étudiants les bienfaits du yoga et de la pleine conscience. Apprenez-leur des poses de yoga de base et des exercices de respiration pour améliorer la flexibilité, l’équilibre et la concentration mentale. Intégrer un peu de pleine conscience dans les cours d’éducation physique – ou tout au long de la journée scolaire – peut faire des merveilles pour aider les lycéens à gérer le stress et à faire face à l’anxiété.
Livret Zen Zone : Techniques de méditation, de yoga et de respiration pour les étudiants par Le Professeur SuperHÉROS
Niveau : 4-12
Organisez des compétitions sportives amicales.
Les élèves du secondaire apprécient souvent les éléments les plus compétitifs des cours de gym. Faire du sport leur offre l’occasion de mettre en valeur leurs compétences tout en favorisant le travail d’équipe et la coopération avec leurs camarades de classe. Voici quelques unités qui peuvent vous aider à enseigner différents sports — et à organiser des compétitions amicales — au cours de l’année.
Unité PE de volley-ball pour collège ou lycée par Mme S’s Health and PE Resources
Années : 6-12
Unité de football pour l’éducation physique par les idées pédagogiques de Mme G
Années : 7-12
Demandez aux élèves de suivre leur propre forme physique.
Donner aux élèves les moyens de suivre leurs propres progrès en matière de condition physique peut être un outil précieux pour favoriser un sentiment d’appropriation et de responsabilité à l’égard de leur santé et de leur bien-être. En utilisant diverses méthodes telles que des journaux de remise en forme ou de simples tableaux de suivi, les étudiants peuvent développer les compétences nécessaires pour gérer leur bien-être physique tout au long de leur vie.
Feuille de travail hebdomadaire du journal d’activité physique PE – Suivez les habitudes de remise en forme et de santé par Sarah Casey PE
Années : 5-9
Tests d’évaluation de la condition physique et fiches de suivi pour l’EPS ou la condition physique personnelle par Elliott’s Active Academy
Années : 9-12
Inspirez les élèves à mener une vie active et saine, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de la classe, en éducation physique et santé ressources sur TPT.
